|
Bridzsitdzsonsz naplója 9. |
 |
|
2011. február 01. kedd, 18:17 |
Tanulni,tanulni,tanulni...
Lenin után szabadon.Nos jelenleg ez a legnagyobb problémám.Egy csomó vizsga előtt állok és nincs nagy kedvem tanulni.Pedig próbálkozok de semmire nem jutok,nem fog az agyam...egy barátom szerint onnan ment le az 5 kiló.Én pedig azt mondom,hogy egyszerűen csak irigy és minden lehetőséget megragad,hogy belém kössön.Persze mindezt merő szeretetből teszi és mivel én is imádom őt ezért elnézem neki és úgy teszek mintha viccesnek tartanám.Ez a jó barátság titka!!!Szeressük egymást és a hibákat ne vegyük mindig észre!!!
Azt hiszem más érdemlegeset most nem tudok írni,megyek a konyhába és készítek egy kis fokhagymás parajfőzeléket.Én imádom...megfőzni.Enni már nem annyira de a cél érdekében ezt is megteszem.
Sziasztok,legyetek jók de ne nagyon!Bridzsit.
|
|
Bridzsitdzsonsz naplója 8. |
|
|
2011. január 30. vasárnap, 21:17 |
|
Sziasztok!
Igaz,hogy még nem ért véget a január,de nem bírtam ki, megmértem magam. Az eredmény : 116 kg !!! :)
Szóval januárban összesen 5kg ment le. Olyan boldog vagyok, ahogy mondani szokták madarat lehetne fogatni velem!
Most megjutalmazom magam egy kis pihenéssel! :) Majd jelentkezem!
Sziasztok : Bridzsit
|
|
Bridzsitdzsonsz naplója 7. |
|
|
2011. január 29. szombat, 22:21 |
|
Sziasztok!
Képzeljétek a megfázásom súlyosabb,mint gondoltam.Táppénzre kellett mennem és otthon gyógyulgatni.Most beigazolódott,hogy a jéghideg kóla semmit sem ért.A doktornő megnyugtatott,hogy nincsen tüdőgyuszim  és ennek igazán örülök.Most pár napot itthon kell töltenem de ezt arra fogom használni,hogy jól kipihenjem magam mert a következő két hétben sok-sok vizsgám lesz.Lehet,hogy tanulni sem ártana!?
Igen...suliba járok és nagyon jól érzem magam abban a környezetben,imádom az osztálytársaimat és remélem ők is engem!!!Bár néha az agyukra megyek a hisztieimmel (ezt nem ők mondták!) Azért jól megvagyunk.
Képzeljétek van az osztályomban egy csaj aki szintén fogyózik és tegnap megsúgta csak itt...és csak nekem...és abszolút bizalmasan,hogy sikerült leadnia 2 kilót!!!
Hatalmas GRATULA!!! Csak így tovább!!!
Ja,és majdnem elfelejtettem,hétfőn megyek vásárolni a szupermarketba....talán megint láthatom a csodálatos kékszeműt.És vasárnap újabb mérlegelés amikor meglesz végre a havi eredmény.Már nagyon kíváncsi vagyok...No majd megírom!Addig is legyetek jók,de ne nagyon!Szép hétvégét mindenkinek!Bridzsit.
|
|
Bridzsitdzsonsz naplója 6. |
|
|
2011. január 28. péntek, 10:42 |
Sziasztok!
Bocs,hogy mostanában csak tőmondatokat írtam de annyira elfoglalt vagyok.Most bővebben kifejtem ezt az étrend dolgot mert sok ismerősöm nem érti.Mármint azt nem értik,hogyan lehet a húst megenni kenyér,krumpli,rizs stb. nélkül.Először nekem is furcsa volt hiszen úgy szoktuk meg,hogy nem eszünk húst köret nélkül.A diéta egyik alapszabálya,hogy nem eszünk együtt szénhidrátot és fehérjét.Könnyen meg lehet szokni mert ezzel a módszerrel nem kell annyira figyelni a kalóriákat,vagyis ehetünk többet még este is és nem kell éhezni!!!Azt hiszem ez sem elhanyagolható szempont!
Nálam például a fasirt nem tartalmaz semennyi kenyeret vagy zsemlét sem.Csak kizárólag husi,tojás és fűszerek.Isteni finom,próbáljátok ki!
Tudom elsőre elég egyhangúnak tűnik ez az étrend de ez azért van mert nekem nincs kedvem a munkahelyemre magammal cipelni annyiféle ételt,ezért eszek délben is gyümölcsöt.A könyv szerint ebédre már ehetünk bármit.Hétvégén amikor ráérek akkor én is főtt ételt eszek ebédre.Néha persze rámtör a "zabálhatnék" és ezt nagyon nehéz megállni.Töredelmesen be kell vallanom,hogy tegnap este egy kicsit "bűnöztem".Nem tudtam megállni,hogy ne igyak egy pár korty jéghideg light colát.  Az igazsághoz hozzá tartozik,hogy meg vagyok fázva és annyira jól esett a torkomnak ahogy "végigsimogatta" az a hideg szénsavas vacak.Persze ez nem mentség de azt is tudom hogy néha-néha kileng az ember hiszen nem lehet mindig betűre pontosan betartani amit a nálunk okosabbak kitalálnak.
Remélem ti megingathatatlanok vagytok!!! 
Pusszka mindenkinek!Jó hétvégét!Bridzsit.
|
|
Bridzsitdzsonsz naplója 5. |
|
|
2011. január 26. szerda, 19:28 |
|
Sziasztok!
Bocs hogy eltüntem pár napra, de nagyon elfoglalt vagyok, most leírom a menüt.
Hétfő
Reggeli, tízórai és ebéd: gyümölcs+ sok víz
Uzsonna: egy szelet foghagymás piritós
Vacsora: kettő nagyszelet natúr sülthús+saláta
Kedd
Reggeli, tízórai és ebéd: gyümölcs+sok víz
Uzsonna: zellerkrém leves
Vacsora: 5-6 db fasírt+sok-sok cékla
Szerda
Reggeli, tízórai és ebéd: gyümölcs + sok víz
Uzsonna: zellerkrém leves
Vacsora: három pár főtt virsli+sok-sok cékla
Köszönöm a biztatást és én is nagy "hajrát" küldök mindenkinek aki szintén fogyózik!!!
Legközelebb többet írok.
Üdv,
Bridzsit
|
|
Bridzsitdzsonsz naplója 4. |
|
|
2011. január 23. vasárnap, 19:31 |
|
Sziasztok,küldöm a étrendet,ahogy megígértem.
Reggeli: 1 alma, 1 narancs,1 kiwi
Tízórai: 1 alma, 2-3 szem szaloncukor
Ebéd: zöldbableves, krumplipüré savanyúság,(persze a krumplipüréhez volt rántott hús de azt eltettem későbbre)
Uzsonna:1 szelet sült tök
Vacsora:2 szelet rántott hús,kovászos uborka
Ez volt a vasárnapi menü.Különben az elmúlt héten sikerült újabb 1,5 kg-tól megszabadulnom.Egy kissé kínlódtam mert a hűtőben volt rengeteg édesség és nagyon nehéz volt megállni,hogy beérjem azzal a pár szaloncukorral.
Azt eddig nem írtam de nagyon fontos:Tilos az szénsavas,cukros üdítő!!!Lehetőleg csak szénsavmentes víz,vagy valamilyen gyümölcstea.Remélem használható infókat adtam mindenkinek aki fogyózik!sziasztok:Bridzsit. |
|
Bridzsitdzsonsz naplója 3. |
|
|
2011. január 21. péntek, 18:57 |
 Sziasztok!!!
Annyira örülök,hogy felkeltette érdeklődéseteket a fogyóúkúrám.Először is köszi a biztatás!Többen kérdeztétek, hogy milyen módszert alkalmazok. Évekkel ezelőtt olvastam egy könyvet az volt a címe, hogy Testkontroll. Nos annak alapján már régebben is fogytam. A lényege az, hogy délig csak gyümölcs és sok-sok víz, délután pedig mindent lehet enni, de szigorúan szétválasztva a szénhidrátokat és a fehérjéket. Ez azt jelenti, hogy egy étkezés alkalmával nem ehetek együtt húst kenyérrel, tésztával, krumplival stb., kizárólag zöldségekkel. Ugyanez igaz a krumplira, tésztára, rizsre, hogy csak zöldséggel. Mennyiségi korlát nincs, tehát soha nem kell éhezni.Tornát egyenlőre nem iktattam be, mert ahhoz úgy erzem, nagy a túlsúlyom, nem szeretném egy rossz mozdulattal meghúzni valamelyik ízületemet. Majd ha már lemegy úgy 10-15 kg, akkor fogok elkezdeni valamilyen mozgást. Persze azért sokat gyalogolok, de ez eddig is része volt az életemnek.
Aki most velem együtt fogyózni kezdett, annak kitartást kívánok!!! Ja, és kellemes hétvégét! Sziasztok, Bridzsit.
|
|
Bridzsitdzsonsz naplója 2 |
|
|
2011. január 20. csütörtök, 10:36 |
|
Sziasztok!!!Hurrá!!!
A tegnapi "mérlegelés" eredménye: - 2 kg!És ha tudnátok milyen szuperul érzem magam!!!Olyan,mintha nem csak 2 kilótól szabadultam volna meg hanem legalább 12-től.Ez a sikerélmény annyira feldobott,hogy további fogyásomat elősegítendő meglátogattam az egyik hiper-szupermarketet,hogy bespejzoljak némi gyümit ami rettentő fontos része az egészséges táplálkozásnak és mellesleg finom is.
Szóval a trolli megpakolva naranccsal,almával,mandarinnal és állok sorban a pénztárnál.A fizetés után pakolom vissza a trolliba a szatyrokat,amik dugig meg voltak rakva és az egyik feladta...a narancsok szanaszét gurultak a padlón...mindenki röhögött.Én nem annyira.Ekkor odajött egy biztonsági őr és előzékenyen,kedvesen,fülig érő mosollyal szedegette össze a narancsokat.Nem győztem mentegetőzni ő pedig biztosított afelől,hogy nem én vagyok az első akivel ez megesett,sőt már őmaga is járt hasonlóan.Elkisért a bejáratig és elköszönt és megköszönte a vásárlást.Már ez a kedvesség és figyelmesség önmagában meglepett,egyre ritkábban találkozunk ilyennel.
De...ami még fontosabb...annak a pasinak olyan gyönyörű kék szemei voltak és olyan csodásan mosolygott,hogy rögtön az jutott eszembe ha előbb elkeztem volna a fogyókúrát és most csinosabb lennék talán még a segítségéért cserébe meghívtam volna egy kávéra...és talán el is fogadta volna.Szóval ezért (is) fontos,hogy csinosak legyünk.
Üdvözlettel Bridzsit.
|
|
Bridzsitdzsonsz naplója 1. |
|
|
2011. január 16. vasárnap, 19:22 |
|
Sziasztok,Bridzsitdzsonsz vagyok...legalább is a barátnőim szerint.Én annyiban módosítanék,hogy csak szeretnék hasonlítani rá.
2011.január 1-én rááltam a mérlegre és alig hittem a szememnek.Olyan háromjegyű értéket mutatott ami minden képzeletemet felülmúlta.(121 kg)
|
|
|
Nyomj egy sziát!
